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妥否的意思是什么，妥否的用法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)妥否的意思是什么，妥否的用法以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　妥否的意思是什么，妥否的用法　是196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)妥否的意思是什么，妥否的用法又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。