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马云的钱属于个人吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是将咖啡豆直接(jiē)研磨成马云的钱属于个人吗粉末,再(zài)经过冲(chōng)泡(pào)、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸发而获(huò)得的干燥(zào)的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是(shì)不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥(féi)作(zuò)用(yòng)，要想更好地达到(dào)瘦(shòu)身效果(guǒ)，最好是适量的(de)现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找(zhǎo)对喝咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥(féi)，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里(lǐ)要强调的(de)是黑咖啡，而且(qiě)是可可纯度超过75%的(de)咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像(xiàng)奶咖(kā)那么香醇，更多的(de)是苦涩，许多人(rén)无(wú)法接(jiē)受(shòu)，因此(cǐ)普通咖啡(fēi)减(jiǎn)少(shǎo)了可可的含量，添加了(le)糖类物质，这种咖啡的减肥(féi)效果(guǒ)是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时间和温度决定的，而这2个(gè)因(yīn)素也决定了最(zuì)终咖啡中(zhōng)的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的(de)咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量(liàng)很低。

　　要想减肥(féi)，尽量选择浅度烘焙的(de)黑(hēi)咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的(de)区别(bié)

　　随着(zhe)咖啡(fēi)制作工艺(yì)上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳(tàn)酸(suān)饮料、冰(bīng)淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变(biàn)到(dào)冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡(fēi)风味。

　　这(zhè)些复合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而且(qiě)风味多变(biàn)，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡(fēi)因的作(zuò)用是(shì)在热饮的时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡半小时后会有发热的感觉，这(zhè)就是咖啡(fēi)因促进血液循环的(de)结果。

　　四(sì)：要控制好(hǎo)喝咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽(suī)然能促进脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减肥燃脂，但人体每天摄入的(de)咖(kā)啡(fēi)量不宜(yí)超过6杯(bēi)（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量(liàng)，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖(kā)啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡(fēi)因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其实(shí)速溶咖啡并没有我们(men)想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡(fēi)是(shì)从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取(qǔ)有效的(de)成(chéng)分(fēn)之(zhī)后(hòu)，经(jīng)过(guò)干燥而成(chéng)的粉末(mò)，通常会被(bèi)制成三合(hé)一(yī)的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起高血压、糖(táng)尿病(bìng)等相关的疾病，而植脂(zhī)末之(zhī)中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健康是不(bù)利的，所以我(wǒ)们经常(cháng)会提到要避(bì)免过量的进(jìn)行(xíng)摄(shè)入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶(róng)咖啡非(fēi)常的(de)好(hǎo)喝，而且(qiě)也(yě)可以让人(rén)轻易地去接受，但(dàn)是普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖(kā)啡一般都(dōu)是这种咖啡，味(wèi)道独特但特别的香(xiāng)浓(nóng)、清甜，很快就可以让(ràng)人上瘾(yǐn)！

　　但是它(tā)的好喝(hē)，也是有一定原因的，即使不加牛(niú)奶也有着(zhe)非(fēi)常(cháng)醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂(zhī)末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可(kě)口(kǒu)多了(le)，这主要(yào)是糖的(de)功劳(láo)！植脂末(mò)之(zhī)中(zhōng)含有大量(liàng)的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热(rè)量高、味道香(xiāng)，但却(què)是(shì)好身材的头号公(gōng)敌，非(fēi)常容易(yì)引发(fā)自身体重的(de)增长。

　　因此(cǐ)，如果每天都大(dà)量的摄入添加了植脂末的(de)速溶(róng)咖啡(fēi)，或许就会摄入(rù)更多的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您(nín)罹(lí)患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是(shì)被我们称为近一百年毁了(le)我(wǒ)们人类健(jiàn)康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮肤老化(huà)、血管老化均(jūn)与之有(yǒu)关(guān)！每天(tiān)喝糖水的人们(men)，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加容易出(chū)现超标(biāo)，其健(jiàn)康的危害比普通肥(féi)胖或许(xǔ)会更大！而(ér)从速(sù)溶咖啡(fēi)的营养成分(fēn)组成来看(kàn)的(de)话(huà)，主要(yào)是以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表来分析(xī)，一份15克(kè)的(de)三合一速溶咖啡能量为291千(qiān)焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这(zhè)也就(jiù)是说，每天(tiān)喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了(le)每天所需能量的十分之一(yī)，无(wú)论是糖分或者还是热量其实都(dōu)是不可(kě)忽视的(de)。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝三合(hé)一的速(sù)溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨的(de)，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这种危(wēi)害就真的不(bù)容小(xiǎo)觑(qù)了！除此之外(wài)，速溶咖啡(fēi)也(yě)不可避(bì)免(miǎn)地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会对我们(men)人(rén)脑(nǎo)中(zhōng)枢神(shén)经起到一定的兴奋作用(yòng)，给人一种(zhǒng)缓解疲(pí)劳、提高自(zì)身注意力的(de)感觉，所以我们(men)经常会靠喝(hē)咖(kā)啡来(lái)提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可(kě)能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别(bié)是有些对咖啡因敏感的(de)人群，如果在喝(hē)了(le)咖(kā)啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕等不(bù)适，可(kě)以(yǐ)说咖(kā)啡是一种利(lì)弊(bì)共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以(yǐ)，对于(yú)经常喝(hē)咖啡的人来说(shuō)，一定(dìng)要注意控制摄入量，一(yī)般一(yī)天最好不要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以(yǐ)选择现磨纯咖(kā)啡那么就尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果(guǒ)只能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就(jiù)需要注意它(tā)的能量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物等(děng)，尽量的选择(zé)能量比较低、碳水化合物(wù)和脂(zhī)肪含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后我(wǒ)们来说一说植脂末与反式(shì)的脂(zhī)肪酸(suā马云的钱属于个人吗n)：植(zhí)脂末是一(yī)项了(le)不起的发(fā)明啊，可以(yǐ)让过去的穷(qióng)苦(kǔ)人也(yě)能(néng)享受到类似于奶油的美(měi)味：在那个时候(hòu)的西方国家，奶油昂贵而且又比较的稀(xī)少，这(zhè)绝对是(shì)有(yǒu)钱(qián)人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油(yóu)氢化(huà)之后获得了类似奶油的(de)产品，而其成本非常低(dī)而且更(gèng)容易(yì)储存，并且不易(yì)腐败变质，于(yú)是大量(liàng)的(de)使用到食品加工(gōng)之中。

　　但(dàn)是，随着(zhe)医(yī)学研究的不断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物(wù)油之(zhī)中的(de)反式脂肪酸(suān)对身体心血(xuè)管系统具(jù)有(yǒu)非常(cháng)可怕的(de)危害(hài)，这算是自身血脂的升(shēng)高、血栓(shuān)高发的重要(yào)原(yuán)因！

　　因(yīn)此，现(xiàn)在(zài)的食品加工业致力于不断(duàn)的降低氢化(huà)植物油之中(zhōng)反式脂肪(fáng)酸的含量(liàng)，目前，很多的食品虽(suī)然都添加(jiā)了氢化植物油（代可可脂(zhī)巧克力(lì)、一些油(yóu)炸类的(de)食品、咖(kā)啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡(fán)是脂肪含量(liàng)低于0.3%即(jí)可标注为零(líng)含量）。

　　但(dàn)是(shì)无(wú)论如(rú)何植(zhí)物的(de)奶(nǎi)油制品、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)制品(pǐn)、各种(zhǒng)派等食(shí)品(pǐn)脂肪含(hán)量比较的高，还很有可(kě)能含(hán)有有(yǒu)害(hài)的(de)反式脂肪酸，各(gè)位还是少吃为(wèi)妙啊！有(yǒu)焦(jiāo)碳化合(hé)物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有刺激性比较大，使(shǐ)人变得异常(cháng)兴奋，敏感的人(rén)可(kě)能(néng)引起(qǐ)失眠。