酒后头痛怎么(me)办？<高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历/h2>

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

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怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会(高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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