魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔中国为什么叫兔子国芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(中国为什么叫兔子国duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进中国为什么叫兔子国行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一(yī)下。

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