烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(h美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377ǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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