宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其(qí)他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧(ba)

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