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太深是一种什么体验,太深是不是不好

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  中(zhōng)考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

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  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

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  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一(yī)秒(miǎo)不计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者(zhě),考务(wù)员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的(de)鞋子,会比较(jiào)适应(yīng),不会产生需(xū)要(yào)磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿的东西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会(huì)不会太松。

  2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费身太深是一种什么体验,太深是不是不好体的能量。

  此时,保持(chí)匀速。

  不让自己落在最(zuì)后也不要太往前抢。

  在队(duì)伍的中间就可以。

  3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转(zhuǎn)换。

  有的(de)时候会增(zēng)加身体的负担。

  跑前放松好自己的身(shēn)体,自己(jǐ)的思(sī)想(xiǎng),那么呼吸会(huì)很容易。

  很紧张的话,需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心(xīn)的(de)事情。

  4、跑步的时(shí)候可以将身(shēn)边的某一建筑物或(huò)者某一物体作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这个位(wèi)置的时候,就意味着又跑过了一圈(quān),这样会(huì)更(gèng)有动力往前跑。

中考女生800米跑步(bù)多少合格?

  根据国家学(xué)生体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:

  女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余(yú)年级请参看国家学生(shēng)体质健康标准中相关要求。

  中考体育(yù)及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:

  各地中考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同,应到相(xiāng)关部门进行(xíng)更准确的(de)咨询。

  扩展资料:

  “男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育(yù)中考初三(sān)女生必(bì)考项(xiàng)目:

  基本规(guī)则为:

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程(chéng)中不(bù)得踏进(jìn)跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循右(yòu)侧超(chāo)越田径规则(zé)。

  考试过(guò)程中(zhōng)考生(shēng)无犯规现象,记(jì)为成绩有效。

  不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人(rén)竖颤跑进,不(bù)得由(yóu)他人代跑,借助他人力量(liàng)跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩(jì)记为(wèi)0分。

  (4)考生以(yǐ)15人(rén)左右编(biān)为一(yī)组(zǔ),每个考(kǎo)生一次考试机会。

  参(cān)考资料来源:百度(dù)百科-体育中(zhōng)考(kǎo)

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