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junk food 可数吗，junk food是单数还是复数一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(junk food 可数吗，junk food是单数还是复数de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多(duō)，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。