减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过(guò)多食用的。回族女人为什么离婚少p>

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量(liàng)进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能量，有助于维(wéi)持(chí)机体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一(yī)次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)期间(jiān)不(bù)能(néng)过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥的。

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