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吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。