宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的(de)情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思p> <对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思p>O(∩_∩)O

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