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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思>

　　种类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白(bái)质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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