一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别腿(tuǐ)多(duō)重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时(shí)候(hòu)会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说(shuō)是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的(de)不足(zú)。

　　同(tóng)时(shí)也(yě)由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含(hán)量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常好，有助(zhù)于改善心(xīn)脑功能(néng)，而(ér)且还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克(kè),如果大一点(diǎn)的(de)话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及腿根一(yī)带(dài)的肉(ròu吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别),其肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别