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根号20等于多少化简根号怎么算黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养元(yuá根号20等于多少化简根号怎么算n)素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四(sì)烷(wán)酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的(de)含量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍(shào)：

　　根号20等于多少化简根号怎么算【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含(hán)量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有益(yì)。