一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的(de)。

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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各(gè)种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可(kě)以(yǐ)说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉(ròu)相比49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食结(jié)构(gòu)中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要(yào)来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳(láo)、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数)肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部(bù)位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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