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虎门销烟发生在哪里速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖(kā)啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配(pèi)料(liào)表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖(kā)啡的。

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速(sù)溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一(yī)般不是(shì)。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一(yī)般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉(fěn)末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等(děng)步骤制作(zuò)的(de),而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取(qǔ)液中的水分(fēn)蒸发(fā)而获(huò)得的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以(yǐ)速(sù)溶黑(hēi)咖啡中的(de)营养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良(liáng)好(hǎo)的减肥作(zuò)用，要(yào)想(xiǎng)更好地达到瘦(shòu)身效果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减(jiǎn)肥，但并不是(shì)所有的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调(diào)的是黑咖(kā)啡(fēi)，而且是(shì)可可纯度(dù)超过75%的咖(kā)啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的(de)口感(gǎn)并(bìng)不像奶(nǎi)咖那(nà)么香醇，更多(duō)的是苦涩，许多人无(wú)法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的减(jiǎn)肥效果(guǒ)是不理(lǐ)想的，反而里面的糖分会(huì)引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖啡的风味(wèi)是(shì)咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这2个因素也决定了(le)最终咖啡中的(de)咖啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度烘焙(bèi)的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的区(qū)别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖(kā)啡(fēi)到现(xiàn)在的很多(duō)加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式调制(zhì)咖啡(fēi)风味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且(qiě)风味多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热(rè)饮(yǐn)的(de)时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡(fēi)半(bàn)小(xiǎo)时后会有发热(rè)的感(gǎn)觉，这就(jiù)是咖啡因促进血(xuè)液循环的结果。

　　四(sì)：要(yào)控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促(cù)进脂肪代谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖(kā)啡(fēi)量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让人异常(cháng)兴(xīng)奋，导致(zhì)失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也(yě)要控制(zhì)每天饮用的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖啡(fēi)因和咖啡(fēi)碱含量都很高，还其实速(sù)溶咖啡并(bìng)没有(yǒu)我们(men)想象之中的那么可(kě)怕，速溶咖啡是从(cóng)焙炒的咖(kā)啡豆之中提取(qǔ)有效的成(chéng)分之后(hòu)，经过干燥而(ér)成的粉末(mò)，通(tōng)常会被制成三合一的咖(kā)啡饮品。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人所诟(gòu)病，虎门销烟发生在哪里主要是其中添加了大(dà)量的白(bái)砂糖、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有(yǒu)可(kě)能会引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病(bìng)等(děng)相关的疾病，而(ér)植脂末之中含有(yǒu)氢(qīng)化的植(zhí)物(wù)油，氢(qīng)化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于我们(men)人体的健康是不利(lì)的(de)，所以我们经(jīng)常会提到要避免过(guò)量(liàng)的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一速溶咖(kā)啡非(fēi)常(cháng)的好喝，而且也可(kě)以让人轻易地(dì)去接受(shòu)，但是普通老百(bǎi)姓最开始(shǐ)接触的(de)咖啡(fēi)一般都是这种咖啡，味道独(dú)特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很(hěn)快就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它(tā)的(de)好喝，也(yě)是有一定原(yuán)因的，即使(shǐ)不(bù)加牛奶也有着(zhe)非常醇(chún)厚顺(shùn)滑的口感，这是植(zhí)脂末（又叫(jiào)做奶精(jīng)）的功劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要(yào)是糖(táng)的功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的(de)饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一(yī)样，热(rè)量高、味道香(xiāng)，但却(què)是好身材的头(tóu)号公敌，非常容(róng)易引发自身(shēn)体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末的速溶咖啡，或许就会摄入(rù)更多的脂肪(fáng)，所(suǒ)谓：一(yī)胖毁所有(yǒu)啊，不(bù)仅仅影响自身外貌(mào)的指(zhǐ)数，或(huò)许还会增(zēng)加您罹患(huàn)心血管(guǎn)疾病的风险啊！

　　而虎门销烟发生在哪里(ér)糖(táng)更是(shì)被我们(men)称为(wèi)近(jìn)一百(bǎi)年(nián)毁了(le)我(wǒ)们人类健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮肤老(lǎo)化、血管老(lǎo)化均与之(zhī)有关！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂肪更加(jiā)容易出(chū)现(xiàn)超标，其健康的危害比普通肥胖或许会(huì)更(gèng)大(dà)！而从(cóng)速溶咖啡的(de)营养成分组成来看的话，主要(yào)是以某款速溶咖啡的(de)成(chéng)分表来分析，一份(fèn)15克的(de)三合一速溶咖啡能量为291千(qiān)焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的(de)速溶咖啡(fēi)，摄入的能量(liàng)或许就超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分(fēn)或者还(hái)是(shì)热(rè)量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们(men)不(bù)建议每(měi)天大量(liàng)的喝三合一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也是无妨的，但是如果(guǒ)养成(chéng)习惯的话，这种(zhǒng)危(wēi)害就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们人脑中枢神经起到一定的兴(xīng)奋作(zuò)用(yòng)，给人(rén)一种缓(huǎn)解疲(pí)劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以我(wǒ)们经(jīng)常会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是(shì)如果过量的饮用咖(kā)啡，很(hěn)有可(kě)能(néng)会(huì)引起(qǐ)心悸、失(shī)眠、血压的不(bù)稳定(dìng)，尤(yóu)其特别是有些对(duì)咖啡(fēi)因(yīn)敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会出现心(xīn)跳(tiào)的加速、恶心以及头晕等不(bù)适，可以说咖(kā)啡是一种利(lì)弊共存的矛(máo)盾(dùn)体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对(duì)于经常喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意控(kòn虎门销烟发生在哪里g)制摄入(rù)量(liàng)，一般一天最好不(bù)要(yào)超(chāo)过3杯(bēi)（每杯(bēi)大约200毫升左右），可以选择现磨纯(chún)咖啡那么(me)就尽(jǐn)量的(de)少喝(hē)速(sù)溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的(de)能量和碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能量比较低(dī)、碳(tàn)水(shuǐ)化合物和脂(zhī)肪(fáng)含(hán)量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊(a)，可(kě)以让过去的穷苦人也能(néng)享(xiǎng)受到(dào)类(lèi)似于奶油的美味：在那个时候的(de)西方国(guó)家，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明(míng)的化学家将植物油(yóu)氢化之后获得了类似(shì)奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本非常低而且(qiě)更(gèng)容易储(chǔ)存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量(liàng)的(de)使(shǐ)用到食品加工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学(xué)研(yán)究的(de)不(bù)断(duàn)进(jìn)步(bù)，人们也发现(xiàn)了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式脂肪酸对身体心血管系统(tǒng)具有非常可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升高(gāo)、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不(bù)断的降低氢化植物油之中反(fǎn)式脂(zhī)肪酸的含量(liàng)，目(mù)前(qián)，很多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克(kè)力(lì)、一些油(yóu)炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为(wèi)零(líng)含量）。

　　但是无论如(rú)何植物(wù)的奶(nǎi)油制(zhì)品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的(de)高，还很有(yǒu)可能含(hán)有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有(yǒu)焦碳化合物(wù)。

　　这(zhè)些(xiē)物质对(duì)身体(tǐ)的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较(jiào)大(dà)，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的人可能引起失眠。