减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于(yú)维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其他食(shí)物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可能kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心会(huì)对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影响，所(suǒ)以(yǐ)在(zài)减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心这些食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的(de)，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两份那(nà)么(me)多(duō)，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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