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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很反函数的性质是什么意思，反函数得性质(hěn)多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同一(yī)种物质， 大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

反函数的性质是什么意思，反函数得性质　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃(fū)形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　 一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。

　　 本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者有益。

　　5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富(fù)。

　　以上资料(liào)参考  百(bǎi)度百科–大黄(huáng)米

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