怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南(nán当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗)瓜(guā)的(de)颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色(sè)的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么好了(le)。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效，现代医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进胰(yí)岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当(dāng)吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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