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　　想让(ràng)拜拜肉减下去(qù),求美者要(yào)知道,上臂(bì)也(yě)可以(yǐ)选择(zé)进行脂肪(fáng)抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对浅(qiǎn)层的(de)脂肪进行均匀的吸除(c手机扩展内存是什么意思hú),对于皮肤有非常好的弹(dàn)性回缩作用。

拜拜(bài)肉会影响(xiǎng)肩宽(kuān)吗

　　拜(bài)拜肉藏在胳膊底下，一(yī)举手晃动(dòng)着说(shuō)拜拜就摇晃不已，故(gù)称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头肌部(bù)分(fēn)，除(chú)去(qù)多余(yú)的脂肪原因，因为(wèi)肱三头肌松弛无力而导致拜(bài)拜肉急剧(jù)加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的(de)成因有(yǒu)很多(duō)，但主要还(hái)是缺乏(fá)运动导致的，当然(rán)不应排除部分人的个(gè)人(rén)身(shēn)体特质原因。

　　除了缺(quē)乏运动外，还(hái)有坐姿不(bù)当(dāng)等有可能会(huì)导致形成拜拜肉。

拜拜肉有(yǒu)什么危(wēi)害

　　拜拜肉虽然是很多人健身会忽略的部位，但是忽略它(tā)也是有(yǒu)害处的(de)。

　　手臂肥大，这(zhè)会让我们(men)上肢的淋巴系统循环变(biàn)差(chà)，血液不通畅(chàng)，毒素滞(zhì)留，久而久之就会造成我们身体的肌肉酸痛，也有人会出现(xiàn)不(bù)适甚(shèn)至疾病。

　　手臂的脂肪(fáng)增多说(shuō)明我们的身体(tǐ)新陈代谢功能也变差了，吃进去的食物产生的热(rè)量就会消(xiāo)耗得慢，脂肪堆积形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存(cún)在会让体液循环缓慢，水分无法排出，身体新陈(chén)代谢速度变慢(màn)，导(dǎo)致免疫(yì)力下降。

　　淋(lín)巴系统是(shì)我们人体很重要的(de)防御免疫系(xì)统，如(rú)果它出现(xiàn)了问题，接踵而来的一(yī)定是(shì)我们身(shēn)体(tǐ)各种各样的问题。

　　对于女性朋友来说，拜(bài)拜肉(ròu)的出(chū)现通(tōng)常(cháng)是伴随着副乳的，在人的视(shì)觉上给(gěi)人(rén)一种虎(hǔ)背熊腰(yāo)的感觉，抛去(qù)健康(kāng)问题，肌肉长期处于松弛(chí)状态，堆积脂肪，但对于(yú)女(nǚ)性的穿衣(yī)就很不友(yǒu)好。

　　随(suí)着年龄增长(zhǎng)，尤其是25岁之(zhī)后，肌肉松(sōng)弛明(míng)显(xiǎn)，站(zhàn)姿坐姿(zī)都没(méi)有气质。

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　　1.墙上俯(fǔ)卧撑 站在(zài)距离墙面(miàn)约1米的位置，身体(tǐ)前倾，双手向前伸直(zhí)，与肩(jiān)同(tóng)宽，掌心(xīn)紧(jǐn)贴墙(qiáng)壁，支撑上身的重(zhòng)量，双脚打开与肩同宽。

　　要注意身体(tǐ)虽然(rán)前倾，但要(yào)保持身体呈一条直(zhí)线，重心在前，模拟(nǐ)俯卧撑(chēng)动作，感觉小腿(tuǐ)的肌肉呈拉紧状(zhuàng)态，身体保(bǎo)持(chí)一条(tiáo)直线，收腹挺胸。

　　双手(shǒu)伸十，脚不动(dòng)，身体缓缓后(hòu)移，重心还(hái)是在前，整个动(dòng)作(zuò)再进行8-10次，注意(yì)调整呼吸。

　　2、钻石(shí)俯卧撑(chēng) 缩(suō)短两手掌(zhǎng)间(jiān)的距离，迫使你更专注于三头(tóu)肌的运用。

　　采标准伏地挺身姿势或(huò)者跪(guì)姿，双(shuāng)手并(bìng)拢放(fàng)在(zài)胸部正下方(fāng)，让食指与(yǔ)大拇指碰在(zài)一起(qǐ)，形(xíng)成三角形或菱形。

　　收紧核(hé)心(xīn)肌群，慢慢(màn)将身体往(wǎng)下贴(tiē)近(jìn)地面。

　　双手(shǒu)手肘(zhǒu)尽量贴近身(shēn)体两侧，接(jiē)近地面後停顿一下，再将身体(tǐ)推回至起始位置。

拜拜(bài)肉和(hé)蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜肉是两种属于胳膊上不同的赘(zhuì)肉,会让影响我们(men)形体的美观程度。

　　它们(men)存在的(de)位(wèi)置是不同的,蝴蝶袖一般存在于人手臂的肱(gōng)三头(tóu)肌后侧,而拜拜肉直(zhí)接在胳膊的下方(fāng)。

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