魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适(随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么shì)合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么还能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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