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李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(d李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶e)功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不(bù)腻，服(fú)用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。