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黑豆可以(yǐ)补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早期(qī)如果孕酮(tóng)偏低的，那么可以(yǐ)选(xuǎn)择吃一些补孕酮的药物，但是(shì)具体要根据个人的情况而定。

　　可以在医(yī)生的(de)指导下进行药(yào)物的治疗，平时在饮食(shí)上多注(zhù)意增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持(chí)营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多(duō)吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜(cài)，注意好休息(xī)，要(yào)定期的到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接(jiē)用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一(yī)类(lèi)的(de)，虽说两(liǎng)个(gè)在品种上会(huì)有差异(yì)，但是在营(yíng)养上还是差不多的，所以黑一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十豆浆(jiāng)和(hé)黄(huáng)豆(dòu)浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以(yǐ)及可溶(róng)性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋(zī)养身体,因(yīn)为(wèi)黑豆中含有维生(shēng)素E和(hé)大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营(yíng)养(yǎng),还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体内胆(dǎn)固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含(hán)有(yǒu)胡萝卜素(sù),能(néng)增强(qiáng)人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入(rù)白糖即(jí)可。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡(pào)过水后再(zài)打，这样打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完(wán)好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出(chū)来(lái)放(fàng)到锅中，加适(shì)量的(de)水煮熟(shú)一些，不(bù)要煮(zhǔ)得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑豆(dòu)放入(rù)豆浆(jiāng)机，加入适量的水(shuǐ)，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机(jī)工作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了(le)。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个(gè)人喜(xǐ)好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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