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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现元首制的实质是什么，元首制的内容宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(h元首制的实质是什么，元首制的内容òu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的(de)元首制的实质是什么，元首制的内容是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的(de)污(wū)血(xuè)排干净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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