宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成(chcpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的éng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的视野。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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