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　　1、培养睡眠好(hǎo)作(zuò)息，养成健康身体，拒绝熬夜(yè)。

　　2、设置睡觉和起床时间，有目标有动(dòng)力。

　　3、有(yǒu)趣新奇的体(tǐ)验，娱(yú)乐趣味十足。

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