烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物(wù无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整(zh无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方ěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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