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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多(duō)的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)， 大黄米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农(nóng)作(zuò)物，含有的(de)人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　 颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一(yī)般分两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植(zhí)物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克 ，常吃对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量均较大米丰富。

　　以上资料参考  百(bǎi)度百科–大黄米

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