烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗p>

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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