黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一个月黑豆(dòu)熬水(shuǐ)具(jù)有清热解(jiě)毒(dú)、促进消(xiāo)化的功效的。

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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的(de)膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内(nèi)菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患(huàn)者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血(xuè)养(yǎng)肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guā早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称n)节不(bù)利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝(hē)黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾(shèn)经外，因为它是味(wèi)甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有补肾的作用(yòng)，它还(hái)有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话(huà)，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如(rú)有些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类(lèi)型(xíng)多种多样，有(yǒu)些(xiē)名贵的黑豆品种至今(jīn)尚在生产(chǎn)上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高(gāo)。

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