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马斯克会加入中国国籍吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不(bù)振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样马斯克会加入中国国籍吗(yàng)做会破坏药(yào)物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。