这是因为河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有28山西有多少人口2023年，山西有多少人口20220千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等(děng)多道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022