宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众(zhòng)腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码的视野(yě)。在这条(tiáo)视(shì腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码)频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(y腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码ě)需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

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