减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间(jiān)一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的。

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　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有(yǒu)write的过去分词怎么用，write的过去分词英语油脂，虽然(rán)说(shuō)这些食物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你(nǐ)这个(gè)是不利(lì)于(yú)减肥的(de)。

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