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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思)，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思)后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)了。