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东隅已逝桑榆非晚是什么意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段一定要耐心练习基(jī)本(běn)功(gōng)，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后(hòu)急。反复练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学(xué)习吹埙当(dāng)然有(yǒu)许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困难也(yě)是能克服的。比如肺的功能、指的(de)弹性、唇与舌的(de)弹(dàn)性、记忆力等(děng)都可以再练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还(hái)是锻炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息(xī)则利(lì)肺。吹埙又(yòu)是一项很(hěn)好的(de)有氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多听一(yī)些(xiē)名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中(zhōng)体会(huì)韵味、体(tǐ)会技(jì)法(fǎ)、体会(huì)技巧。听名家的(de)曲子(zi)要(yào)贯穿在个学(xué)习的过(guò)程中，说过头的话，就是要让(ràng)名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自己(jǐ)、感染自己(jǐ)、影(yǐng)响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门的时间(jiān)练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时(s东隅已逝桑榆非晚是什么意思hí)间就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕是(shì)几分(fēn)钟也好，这(zhè)样就能集零为整，积少成多，把(bǎ)一些(xiē)零散的时间(jiān)都(dōu)调(diào)动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个大略的计划，在一段时间要有一个重点。比如练一种技(jì)法(fǎ)，先要集中练(liàn)，就(jiù)是说在(zài)一段(duàn)时间内(nèi)重点专(zhuān)练这(zhè)种技(jì)法。等到这种技法练得差不多了(le)，再练(liàn)其他(tā)技法。练曲目也是(shì)如(rú)此。