河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁(de)功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃(chī)了(le)之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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