春分是二(èr)十四节气(qì)中的第四个节气。自今日(rì)起，昼渐长(zhǎng)，夜(yè)渐短，黎明更(gèng)早(zǎo)，黄(huáng)昏更晚。

这也(yě)意(yì)味着，我们(men)拥有更多的白日时光(guāng)，去好好拥(yōng)抱浪(làng)漫明(míng)媚(mèi)的春天。

春分(fēn)由(yóu)来(lái)

春分，是二十四节气(qì)之一，春季的(de)第四个节气(qì)。每年公历3月20或21日，太阳到(dào)达0°（春分点）时(shí)开始，这天昼夜长短平均，当春季九十(shí)日(rì)之(zhī)半，故(gù)称(chēng)“春分”。

春分(fēn)在(zài)天文学上有(yǒu)重(zhòng)要意(yì)义(yì)，春(chūn)分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，自(zì)这天以后太阳直射位置由(yóu)赤道继续向北半球推移，北半球(qiú)各地白(bái)昼开始长于黑(hēi)夜，南半球与之相反。

春分习俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有(yǒu)“春(chūn)分到，蛋(dàn)儿俏”的说(shuō)法，在每年春分的(de)这一天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史料记(jì)载(zài)，春分立蛋的传统起源于(yú)4000年(nián)前的(de)中(zhōng)国，以庆祝春天(tiān)的(de)到来。

为(wèi)什么要在春分这一天竖鸡蛋呢(ne)？据说，春分(fēn)这天南(nán)北(běi)半球昼夜平分(fēn)，地球磁(cí)场平(píng)衡，地球的地轴与地球公(gōng)转的轨道又平衡，所(suǒ)以这天是最容易(yì)将鸡蛋(dàn)竖起来的。（立鸡(jī)蛋要用生鸡(jī)蛋哦）

而这一被(bèi)称(chēng)为“中国习俗”的玩(wán)艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚(shàng)难考证。不过其玩法的确(què)简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时，不食(shí)。”食物也有自(zì)己的时节(jié)。春菜(cài)顾名思义，是春(chūn)天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃(chī)春菜有很多寓意，一般认为，春菜的绿色(sè)象征着(zhe)新生和(hé)活力(lì)。此外，春菜还(hái)含有丰富的(de)维生素C和胡(hú)萝卜素等营养(yǎng)成分，可以补充身(shēn)体所需(xū)的营养素，增(zēng)强身(shēn)体免疫力，预(yù)防(fáng)感冒和其(qí)他疾病。

因(yīn)此(cǐ)，春分时节吃(chī)春(chūn)菜既(jì)有象(xiàng)征意义，又有营养保健的作用(yòng)。

春分提(tí)示

春天气(qì)候(hòu)变化剧烈，冷(lěng)空气活动频(pín)繁，冷暖难测(cè)，一(yī)天之内天气(qì)都有可能发(fā)生急剧变化，一不注意就很容易生病，旧病也容易复发。

在此小编提醒(xǐng)大家，这个(gè)时节最重(zhòng)要的还是以保暖防潮为主(zhǔ)，尤其是足部(bù)和(hé)腿部要穿的更暖(nuǎn)和(hé)些，切记着急脱衣(yī)。

此(cǐ)外(wài)在这个时节(jié)，饮食上也要注意(yì)“二不碰”，不碰大寒大热之(zhī)物，不碰过于油(yóu)腻之(zhī)物。因(yīn)为在春分时(shí)节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄入(rù)的食物应该(gāi)以清(qīng)淡易消化为主(zhǔ)，宜摄入高(gāo)蛋白(bái)以及富含维(wéi)生(shēng)素的矿物质的(de)食物。尤其是家中有正处(chù)于(yú)生长发育的孩子，饮食更需格外注意，别(bié)错过了(le)孩子生长发育(yù)的黄金季节。

今日(rì)春分

愿你可以享受(shòu)春天里(lǐ)的美，感(gǎn)受舒适(shì)的气候、看到美丽的花海、见(jiàn)到想见的(de)人、活(huó)成自(zì)己想要的样子！

努力加油吧。祝你好运！

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