魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)教师一年的工作日有多少天，一年有多少周胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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