春(chūn)分是二十四节气中的第四(sì)个节气。自(zì)今(jīn)日起，昼(zhòu)渐长(zhǎng)，夜渐短，黎明(míng)更早(zǎo)，黄(huáng)昏更(gèng)晚。

这也意(yì)味(wèi)着，我们拥有更多的白日(rì)时光，去好好拥抱浪漫明媚的春天。

春分由来

春分(fēn)，是二十四节(jié)气(qì)之一，春季的第(dì)四个节气(qì)。每(měi)年公历3月20或21日(rì)，太阳到达0°（春分点）时开始，这天昼夜长短平均，当春(chūn)季九十日之半，故称“春分(fēn)”。

春(chūn)分(fēn)在天文学上有重(zhòng)要意义，春分(fēn)这天(tiān)太阳直射(shè)赤(chì)道，南北半(bàn)球昼夜平分(fēn)，自这天以后太阳直(zhí)射位置(zhì)由赤道继续向北半球推(tuī)移，北(běi)半球各地白昼(zhòu)开始长于黑夜，南半(bàn)球(qiú)与之相反。

春分(fēn)习俗

01/立鸡蛋

民(mín)间有“春分到，蛋儿俏(qiào)”的说法，在(zài)每年春分的这一天，各(gè)地民间流行“竖蛋游戏(xì)”。史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的(de)中(zhōng)国，以庆祝春天的到来。

为(wèi)什么要在春分(fēn)这一天竖鸡蛋呢(ne)？据说，春分(fēn)这天南北半(bàn)球昼夜平分(fēn)，地球(qiú)磁场平衡，地球的地轴与地球公(gōng)转(zhuǎn)的(de)轨道又平衡(héng)，所(suǒ)以这天是最容易将鸡蛋竖起(qǐ)来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦(ó)）

而这一被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为(wèi)“世(shì)界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法的(de)确简单易(yì)行且富有趣(qù)味。

02/吃(chī)春菜

孔子有言：“不时，不食。”食(shí)物也(yě)有自己的(de)时(shí)节(jié)。春菜顾名思义，是春天的(de)蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭(jiǔ)等。

春分时节，吃(chī)春菜有很多寓(yù)意(yì)，一般认为，春菜的绿色象征着新生和(hé)活力。此外，春菜还含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维生素C和(hé)胡萝(luó)卜素(sù)等营养成分，可以补充身体所需(xū)的营养素，增强身体免疫力，预防感冒和(hé)其他疾病。

因此(cǐ)，春分时(shí)节吃春菜既有象征(zhēng)意义(yì)，又有营养保健的(de)作用。

春分提示

春天气候变化剧烈，冷空(kōng)气活动频繁，冷暖难测，一(yī)天之内天(tiān)气(qì)都有可能发生急剧变化，一不(bù)注意(yì)就很容易(yì)生病(bìng)，旧病(bìng)也容(róng)易复发。

在此小编提醒大家，这个时节(jié)最重要的还(hái)是(shì)以保暖防潮(cháo)为(wèi)主，尤(yóu)其是足(zú)部和腿部要穿的(de)更暖(nuǎn)和些，切记着急脱(tuō)衣。

此外(wài)在这(zhè)个时节，饮(yǐn)食上(shàng)也要注(zhù)意“二不碰(pèng)”，不碰大寒大热之物，不碰过于油腻之物(wù)。因(yīn)为在春分时节，人体的新陈代谢非(fēi)常(cháng)旺盛，摄入的(de)食物应该(gāi)以(yǐ)清淡(dàn)易消化为主，宜(yí)摄入(rù)高蛋白(bái)以及(jí)富含维生素的矿物质的食物。尤其是家中有正处于生长发育的(de)孩子，饮(yǐn)食(shí)更需格外注意，别错过了孩子生长(zhǎng)发育(yù)的黄金季(jì)节(jié)。

今(jīn)日春分

愿你可以享受春天里的(de)美(měi)，感受舒适的气候、看到美丽的花海、见到(dào)想见的(de)人(rén)、活成自己想要的(de)样子！

努(nǔ)力加(jiā)油吧(ba)。祝你好运！

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