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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低(dī)血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其(qí)他(tā)的营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米(mǐ)富(fù)含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族维生(shēng)素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是(shì)什(shén)么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的(de)一(yī)种农作物，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)含(hán)量丰富(fù)，为大米的4倍。