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白芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻(禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气má)是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉(diào)发(fā)有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食(shí)用(yòng)能够起到护发(fā)的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香(xiāng)又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优(yōu)质(zhì)的(de)白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻(wén)起来有芝麻(má)特(tè)有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不是(shì)香(xiāng)油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那就阐明这种芝(zhī)麻(má)不(bù)是(shì)染色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不然可(kě)能(néng)是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来(lái)不苦，反而有点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任何异味(wèi);而染(rǎn)色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或(huò)者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正(zhèng禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)常的(de)滋味(wèi)，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　 　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发(fā)、强身体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　 　　可用(yòng)于医治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等症。

　　 　　一般人(rén)群(qún)均可(kě)食用

　　 　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年(nián)哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气秘者食(shí)用;适合糖尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依(yī)据(jù)前人经(jīng)历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白芝麻的(de)制造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝(zhī)麻可榨(zhà)制香油(麻油)，供食(shí)用(yòng)或制糕点;种子(zi)去(qù)皮称麻仁(rén)，烹饪(rèn)上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面(miàn)有一层稍硬的膜，把它碾(niǎn)碎才(cái)能使人体吸收(shōu)到养(yǎng)分，所以整(zhěng)粒的芝麻应(yīng)加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万(wàn)不要炒糊。

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