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阿富汗是不是亡国了怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是有必(bì)定优点的，平常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发(fā)早白(bái)、掉(diào)发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻(má)适量食用能(néng)够起到护(hù)发(fā)的效果，可是过量(liàng)食用，可能(néng)会(huì)导致内分泌(mì)紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃(chī)又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特(tè)别的(de)白，而通(tōng)过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻(má)就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的阿富汗是不是亡国了办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任(rèn)何异味(wèi);而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机(jī)油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳(rǔ)汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血(xuè)性本质者食(shí)用;

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)