顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(t糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思éng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够恢(糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思huī)复到怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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