什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗)的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久(j大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗iǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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