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单亲家庭是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛单亲家庭是什么意思会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(c单亲家庭是什么意思hū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。