怎么(也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹(wén)的(de)；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的(de)就也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜(guā)成熟(shú)度高(gāo)的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食(shí)物(wù)，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参(cān)与胃内上皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助(zhù)肝也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝(gān)肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控(kòng)制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合(hé)成胰(yí)岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃(chī)些用南瓜(guā)做(zuò)的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南(nán)瓜并(bìng)非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

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