一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制(zhì)作料理的时候会专门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的(de)功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常容易(yì)被人(rén)体消化，所88是不是质数，79是质数吗以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也(yě)非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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