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熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么(me)这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的(de)不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了>

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的(熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发生。