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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将佛教肉莲是什么牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药(yào)物中的(de)有效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　佛教肉莲是什么也就(jiù)是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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